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Não é preciso ir ao ginásio nem ter equipamento sofisticado. Fortalecer os abdominais pode ser simples, eficaz e até divertido — desde que se saiba por onde começar. Es ...
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Reduzir os teimosos “pneuzinhos” pode parecer missão impossível. Mas será mesmo? Neste artigo desmontam-se mitos, apresentam-se estratégias eficazes e partilha-se um t ...
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